羊肉一周吃几次补肾最好？羊肉是一种十分滋补的食材，其含有的营养物质很多，比如说蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪等等，而且肉质比较硬，充满了嚼劲，其吃起来暖胃、补肾、补气血，是极佳的滋补肉类食物，羊肉也被大家做成了很多的美食，比如经典的羊肉火锅、烤全羊等等，这些食物吃起来都是风味极佳的，适量吃一些是有益于健康的，可以补充能量和营养，提升人体的免疫力，那么羊肉一周吃多少次补肾呢？羊肉搭配什么食物一起吃最补肾呢？下面就给大家带来详细的介绍。
羊肉一周吃几次补肾最好
1到2次最佳。
羊肉中的丰富营养对人体有着很好的补肾、补血、开胃作用，在大冷天的时候更是十分适合吃羊肉的，其吃起来十分滋补身体，但是吃得过于频繁或者吃得太多都是十分容易导致上火的，因为其是属于温性的食物，因此建议健康的人一周吃1到两次就可以了，也可以起到很好的补肾效果。
羊肉和什么搭配最补肾
1、搭配芡实有着很好的益肾固精、补脾止泻的效果，其是甘涩性平的中医药材，也不会上火。
2、羊肉搭配山药不仅可以补肾，还可以健脾、入肺经，对人体大有好处。
3、羊肉可以搭配板栗一起来吃，板栗的性质是比较温的，其味甘，可以作用于我们的脾胃、肾，有着很好的活血、补肾、强筋骨的作用。
4、附片性味辛，其可以作用于我们的心，可以补肾，和羊肉一起搭配十分不错，可以壮阳和止痛。
5、羊肉搭配肉苁蓉是十分不错的补肾选择，肉苁蓉的性质是比较温的，可以作用于大肠、肾，有着益精血、润肠通便的功效。
