过量喝咖啡会导致骨质疏松吗？过量喝咖啡的危害有哪些？咖啡是我们生活里很常见的饮料之一，它与可可、茶被称为是世界的三大饮料，通常是通过咖啡豆磨成的粉末所泡制的。一杯标准的咖啡是没有苦味的，它会出现不同程度的甜度、酸度和香醇度，当然这取决于咖啡师的技术。很多人都觉得咖啡对身体是没有好处的，但其实适量的服用咖啡是有很多好处的，就比如它可以加速人体内的新陈代谢，起到促进消化、改善便秘等作用，还可以改善皮肤的粗糙状态。但若是过量的喝咖啡有哪些危害呢？过量的喝咖啡会导致骨质疏松吗？下面就由小编来为大家解答。
过量喝咖啡会导致骨质疏松吗？
答案是：过量的服用咖啡是会导致骨质疏松的。咖啡中有着大量的咖啡因成分，咖啡因成分会加速人体内钙元素的流失，也就会导致骨质疏松的出现。所以若是喜欢喝咖啡的人就可以在喝咖啡的时候吃一些高钙的食品，例如芝士蛋糕，这样就可以补充身体内的钙质。
过量喝咖啡的危害如下：
1、咖啡中的成分有着加速新陈代谢、使心跳加快的作用，但若是过量的服用就会导致心律失常、心律不齐等症状的出现，所以最好是不要过量的服用咖啡。
2、若是长期过量的服用咖啡对我们的肠胃也是有害的，它内部的酸质、咖啡因等成分会刺激胃部的黏膜部位，从而造成肠胃的病症。所以想要保护肠胃或肠胃不好的人就不要过量服用咖啡了。
3、一些长期过量服用咖啡的人若是停用了咖啡的话，就会出现应激反应，例如神经过敏、易怒、头痛等症状，这是对咖啡上瘾的表现。若是大家想要戒掉咖啡，就要慢慢的停用咖啡，不能一下子不喝咖啡，这对身体也没有好处。
