芹菜能和木耳一起炒吗？芹菜是一种十分香、开胃的食物，我们经常拿芹菜来煮面条或者是炒肉，不过芹菜是属于寒性食物，不宜多吃，适量吃一些芹菜是可以促进我们免疫力提升的，而木耳也是一种好吃的菌类食物，其富含了铁元素，有补血的作用，并且也有蛋白质、糖分、矿物质等营养物质，那么这两者能够一起炒来吃吗？木耳和什么食物相克呢？下面就给大家来介绍介绍吧。
芹菜和木耳可以一起炒吗
可以的，其一起炒来吃好处还十分的多。具体如下：
1、补血止血。
木耳和芹菜的含铁量都是极其高的，两者搭配食用可以起到很好的补血止血作用，经常食用的话可以起到预防贫血的效果。
2、降低血压。
芹菜中的有效物质可以起到很好的镇静安神的功效，降低外周血管的阻力，从而达到降低血压的目的，木耳也有很好的降压效果，两者搭配食用有协同增效的效果。
3、润肠通便。
木耳和芹菜都有着很多的膳食纤维，它们能够很好的促进我们的肠胃蠕动，减少脏东西在我们的体内停留，可以促进我们排便。
木耳和什么食物相克
1、寒性的食物。
航行食物可以促进排便，不过寒性食物以吃得太多容易引发腹痛和腹泻，导致肠胃不适。比如茄子、柚子、苦瓜等。
2、富含胶质的食物。
木耳富含了胶质，食用木耳可以滋润我们的肠道，如果再吃一些胶质多的食物的话，可能会影响到我们正常的排便。比如秋葵、山药、黑枣等。
3、不易消化的食物。
木耳营养成分多，并且助消化，如果我们吃一些难消化的食物的话，容易导致肠胃消化负担加重。比如说猪蹄、炸鸡、辛辣食物等。
