龟苓膏，是生活里很常见的一种保健食品，它是由土茯苓、金银花、生地等多种药材熬制而成的，有着很多的功效。龟苓膏是属于性寒的食品，所以很适合有着上火、内热症状的人进行服用，而我们大多时候在夏天的时候比较容易上火，所以就会有很多人在夏天食用龟苓膏，特别是南方地区。龟苓膏是有着清热祛湿的功效的，所以体内若是有湿气，或是有着烦热症状的人就可以服用龟苓膏来调理。下面，小编就来详细介绍一下龟苓膏的功效，一起来看看吧。
吃龟苓膏有哪些好处？
1、上面说到龟苓膏有着清热祛湿的功效，对于身体有着上火等相关症状的人来说，龟苓膏就是很好的调理食品，若是因为烧烤、火锅导致上火，也可以服用龟苓膏来缓解。
2、龟苓膏中有着很多种活性成分，这些活性成分能够降低人体内的血压、血脂和血糖的浓度，也就可以起到降三高的效果，所以对于三高患者来说，适量的吃一些龟苓膏是很有好处的。
3、龟苓膏还有着美容养颜的作用，它可以起到增强人体免疫力和排毒的作用，而人体免疫力被增强后，身体也会变得好起来，身体好起来，皮肤自然就可以变好；所以也就可以达到美容养颜的作用。
吃龟苓膏会长胖吗？
答案是：正常的情况之下，服用龟苓膏是不会长胖的。龟苓膏是由中药材所制成的，这些中药材都没有会致胖的成分，所以服用龟苓膏是不会长胖的；但若是大家还是担心的话，可以不要加蜂蜜、冰糖等调料，就直接吃龟苓膏，这样就不会长胖了。
