先泡澡再汗蒸还是先汗蒸再泡澡？汗蒸是一种中医的调理方式，是用来保健身体的，其作用是十分大的，当我们身体过度疲劳之后可以使用汗蒸的方式来疏通我们的筋骨，让我们达到神清气爽的境界，可以有助于血液循环、促进新陈代谢和安神助眠的作用，不过汗蒸也是有着一些注意事项的，比如说汗蒸是要在泡澡之前还是泡澡之后进行呢？汗蒸做完之后可不可以拔罐呢？下面就给大家来详细介绍一下。
先泡澡再汗蒸还是先汗蒸再泡澡
先泡澡再汗蒸。
汗蒸的话会导致我们的身体大量的出汗，体内的一些废物和毒素都会随着汗液一起排出，先泡澡的话可以帮助我们清理一下表皮的垃圾，防止毛孔被堵住，可以为汗蒸做铺垫，汗蒸完的时候，身体比较虚弱，如果直接来泡澡的话，是很容易受到寒气侵袭，外邪入侵，导致身体体质下降的。
汗蒸之后可以拔罐吗
不建议这么做的。
汗蒸之后会导致毛孔扩张，如果马上再去做拔罐的话，反而会损害机体正气，导致身体虚弱，因为拔罐也是使局部毛孔扩张充血来达到保健的目的的，刚做完汗蒸的话皮肤处于潮湿、娇嫩的状态之中，拔罐会导致我们的皮肤受损，人体免疫力就会下降。
我们做汗蒸的时间不要过长，因为汗蒸会导致身体大量的出汗，时间过久的话，容易导致人体津液流失过多，没有及时补水的话，容易引起供氧供血不足，导致身体变差的，而且一些有心脑血管疾病、体质较差的人就不要去做汗蒸了。
