什么体质的人适合吃阿胶糕？阿胶糕是一种以阿胶为最主要原料来制作的药膳，其有效成分十分的多，性质比较平，对于一些咳嗽、体质差的人来说是十分有益的，而阿胶的味道可口，营养也是十分丰富的，因此很多人都会拿来保养身体，那么阿胶糕都适合什么体质的人来食用呢？阿胶糕一天适合吃多少呢？下面就一起来看看相关的介绍吧。
什么体质的人适合吃阿胶糕
1、肺燥咳嗽的人。
肺燥咳嗽的人吃了可以有效缓解由肺热引起的咳嗽，阿胶糕有着很好的滋阴润肺效果，对于缓解阴虚咳嗽是十分给力的。
2、贫血之人。阿胶糕主要是以阿胶为原材料，加入了黑芝麻、枸杞、红枣等辅料来制作的药膳，食用后有助于补血，对于一些血虚引起的怕冷、面色苍白之人有着改善调理作用。
3、免疫力低下的人。
阿胶糕从营养的角度来说，有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等成分，药用价值是极其高的，食用阿胶糕可以提升人体白细胞的数量，增强机体非特异性免疫功能，对于增强体质和抗病能力是十分有作用的。
4、老年人。
老年人的体质是很差的，更加容易生病，很容易发生骨质疏松，阿胶糕可以预防这种情况，有着很好的强身健体作用，可以养护老人的身体，因此可以适量给他们吃一些。
阿胶糕一天适合吃多少
阿胶糕一天吃2-3块做最好。
两到三块的阿胶糕大约有30-50克，阿胶糕吃起来口感不错，可以增强我们的食欲，作为药膳的它并无明确的规定用量，不过阿胶糕是热性的，如果吃得太多的话，是容易上火的，因此大家还是要适量吃的。
