山楂维生素C含量高吗？山楂是一种十分不错的果实，拥有很多的维生素、纤维素，并且吃起来口感酸甜爽口，能够起到很好的开胃、缓解疲劳作用，很多人都会吃一些山楂片、喝一些山楂泡水，对于身体健康是十分有益处的，而山楂的维生素C含量高不高呢？山楂水喝了可以起到补充维生素C的作用不？下面就一起来看看相关的解答吧。
山楂维生素C含量高吗
比较高。
山楂是一种水溶性维生素十分丰富的果实，其每100克的山楂中就会有80毫克的维生素C，仅次于猕猴桃以及新鲜的红枣，因此大家如果吃一些山楂的话可以起到很好的美容效果。
喝山楂水可以补充维生素C吗
可以的。
山楂被我们做成了很多的美食，并且我们经常会在饭前吃一些来开胃、饭后吃一些来助消化，它的维生素C含量在水果中还是相当高的，吃起来酸甜爽口，想要补充维生素C的小伙伴一定不要错过。
日常喝一些山楂水是有益处的，可以起到活血化瘀的作用，因为其性质是比较温和的，可以起到很好的促进血液循环的作用，因此适用于一些气血瘀滞的人来饮用。而且可以促进人体扩张血管，加速毒素的代谢和排出，适当喝一些山楂水可以起到很好的降脂作用，热量也是比较低的，对于一些减肥的人来说也是很健康的。
山楂水虽然好，但是其温和的性质喝多了会使得我们比较容易上火，并且对肠胃造成不利影响，影响我们的健康，我们最好是隔一段时间来喝一些养生保健身体就可以了。
