燕麦片，是我们生活里很常见的食品，是由燕麦粒所制作而成的，经过烹煮之后的燕麦片会变得很粘稠，但里面的营养是很高的。燕麦片虽然经过了加工处理，但是还算是纯天然的食品，有着很高的食疗价值，它的内部有着很丰富的膳食纤维、矿物质、叶酸和维生素等营养成。其中的膳食纤维可以促进人体内胆固醇的排出，也就可以起到预防和治疗糖尿病的作用，对于糖尿病人来说适量的吃一些燕麦片是很有好处的。另外，燕麦片也属于低热食品，所以没有多少脂肪，很多人就会用它来进行减肥。市面上的很多燕麦片里面都有着防腐剂，以免燕麦片很快就变质，那么，若是燕麦片变质了，我们该如何分辨燕麦片是否变质呢？下面，就由小编来解答。
如何分辨燕麦片是否变质？
1、首先，我们可以通过燕麦片的颜色和光泽来分辨，若是燕麦片出现了颜色加深、有黑点等情况的话，那就是变质了，这样的燕麦片就不可以食用了。
2、其次，我们可以通过燕麦片的味道来分辨它是否变质，若是燕麦片变质了那么它就会出现一股霉味。或是有着其他难闻的异味。但若是没有变质的燕麦片则是会散发出一股清新的麦香味。
过期的燕麦片怎么处理？
1、若是刚刚过期没多久的燕麦片，我们可以将其当做面膜来使用。我们可以将燕麦片和冷水进行混合，混合之后就可以敷在脸上，这样的燕麦面膜是可以起到缓解晒伤、晒红的作用的。
2、我们还可以将燕麦片用来洗手，但这是在基于是刚刚过期的燕麦片的基础之上的。我们可以用温水将燕麦片弄成糊状，然后用来揉搓双手，揉搓到一定程度后就可以清洗掉了，这样做的话是可以保养双手的。
3、但要是过期很久的燕麦片，小编建议大家还是直接扔掉，因为不能吃也不能用了，放在家里也没什么用了，所以清理掉为好。
