蓝莓泡酒的功效与作用都有什么？蓝莓是一种十分不错的水果，富含了维生素、微量元素，不仅吃起来十分酸甜可口，对于人体抵抗力的提升也是十分有用处的，我们经常会看到一些和蓝莓有关的食物和饮品，比如蓝莓汁、蓝莓面包等，这些东西都是极具营养价值的，而且风味都是极佳的，而有些人还会将蓝莓拿来泡酒喝，那么蓝莓酒的功效与作用都什么呢？蓝莓酒一天适合喝多少呢？下面就给大家带来详细的介绍，一起来看看。
蓝莓酒的功效与作用
1、明目护眼。蓝莓中的花青素可以促进眼部视网膜视紫质的再生成，这种东西可以起到保护视力的作用，预防高度近视，因此蓝莓酒有着维持眼睛视力的神奇作用。
2、美容。蓝莓中的花青素是一种十分不错的天然抗氧化剂，经研究蓝莓是蔬菜水果中抗氧化能力最佳的，足以说明蓝莓酒对美容、减少皮肤衰老是十分有益的。
3、增强免疫力。蓝莓是一种高纤维的食物，是日常饮食中纤维素的良好来源，蓝莓中还有很多的钾元素，钾元素可以维持体内的液体平衡，维持正常的血压，保护心脏。适当喝一些蓝莓酒可以起到很好的抵抗疾病的作用。
4、健脑益智。蓝莓中的维生素C也是十分多的，可以增进脑力，对于预防阿尔兹海默症等老年疾病很有作用，有改善记忆、提升协调力的作用。
蓝莓酒一天是适合喝50ml的，蓝莓酒的味道十分香甜浓郁，适量喝一些是可以起到很好的维持生理健康的作用的，不过毕竟是酒，因此喝多了就是会导致肝脏受损的，常年人一天的饮用量最好是在50毫升就足够了。
