很多时候，我们的身体会因为各种各样的原因遭到寒气、湿气等的入侵，这些湿气寒气若是不及时的排出体外，就会在体内沉积，还会形成有毒的物质储存在我们的身体内，尤其是对于孕妇来说，孕妇在待产期的时候身体是非常敏感、脆弱的，一个不小心就会造成身体上的不适，而且有很多孕妇在孕期的时候会受到痘痘、上火、便秘等问题的侵扰，这些都是因为体内毒素过多的原因，所以孕妇们想要度过一段轻松的孕期，就要及时的清除体内的垃圾才行。那么，能够帮助孕妇排出体内毒素的食物有哪些呢？下面就由小编来为大家介绍吧。
帮助孕妈排出体内毒素的食物有哪些？
菌类食物是可以帮助我们排出体内毒素的。菌类食物都有着解毒、滑肠、洁血的作用，它们可以增强我们的消化系统，也就可以加速毒素排出体外的速度。所以孕妇们在孕期的时候可以适量的吃一些菌类的食物，例如黑木耳、银耳、金针菇、猴头菇等。
其中的银耳是可以起到保护肝脏的作用的，而且它对于老年时期会出现的慢性支气管炎、肺源性心脏病也有一定的治疗效果，所以常吃银耳对身体是有好处的。
南瓜也是可以排毒素的食物之一，南瓜有着补中益气、消炎杀菌的作用，它还含有一种叫做果胶的成分，这种成分可以吸附人体内的细菌和毒素，我们长期食用南瓜的话就可以起到很有效的排毒作用。同时，果胶还可以保护我们的肠胃免受外界的刺激。
