眼睛是我们很重要的器官之一，它保障了我们可以接收到外界的一切信息，包括文字、色彩等，是我们了解一个事件的第一器官，若是眼睛出了问题，不仅会给我们造成影响，也代表着我们的身体出了问题。那么，日常里影响视力的因素有哪些呢？光线是第一个因素，光线的变化眼睛是最先能够接收到的，因此如果长时间呆在太暗、太亮、反光、眩光等环境下的话，就很容易会引起视力的衰退，对我们的眼睛来说没有任何好处。
不良的生活习惯也是影响视力的因素，很多孩子在读书的时候就会养成不好的坐姿、看书习惯、看电脑等，这些都是会造成视力不好的原因。身体内的营养也是一个影响视力的因素，身体内若是没有充足的营养，特别是维生素A，也是会引起视力衰退的。
再者就是年龄或遗传的问题，年龄的增大也会导致视力的下降，所以有很多中老年人都会有老花眼的情况。遗传也是一个问题，通常会在中老年人中显现出遗传性的视力衰退问题，这时候最好是去医院检查一下。
保护视力的方法如下：
我们在日常里看书写字的时候，最好是保持一个正确的姿势和距离，不要太近也不要太远，而且也要避免光线过暗或过亮。
工作的人通常都会一整天都使用眼睛，还会一直面对着电子产品，这样的话我们可以在工作一段时间后让自己休息一下，眺望一下远方或是按压一下眼睛周围的穴位，以达到缓解疲劳的作用。
若是想要保护眼睛，多多运动也是一种方法。可以多做一些户外的活动，也可以多吃一些富含维生素的食物，这样对眼睛都是有益处的。
