提起莲子，相信大家都很熟悉，它在我们生活中的应用也是非常广泛的，很多人会在煮绿豆汤的时候加入一些莲子，又或是在煮汤的时候加一些，大多都是应用在菜肴之上。莲子的营养成分非常的丰富，而且也有一定的药用价值，它含有蛋白质、淀粉、生物碱、类黄酮等多种营养成分。莲子还有着非常明显的强心作用，可以扩张我们的外周血管，以达到降低血压的效果。莲子的食用方法也有很多，很多人都喜欢吃，那么孕妇可以吃莲子吗？下面，就由小编来解答。
孕妇可以吃莲子吗？
答案是：孕妇是可以吃莲子的。莲子有着清热降火的功效，孕妇们在孕期内上火的时候就可以进行少量的服用，但是不适合过量服用，过量服用的话对身体来说没有好处，对胎儿的健康也非常不好。
孕妇吃莲子的好处：
1、莲子中含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，这些元素可以维持孕妇体内的肌肉收缩性和心脏收缩节奏，另外，少量多吃的话还可以起到补肾、增强记忆力的效果。
2、有些孕妇在夏季的时候会感到烦热、心情不好，这时候就可以少量服用一些莲子，莲子可以清心火，也可以起到安神的作用。
3、孕妇吃莲子的话还可以起到静心的作用，莲子内的营养成分除了可以起到上面的功效之外，还可以维持神经的传导性，这样对于安神、静心都有着很好的效果。
