奶油主要指的是从牛奶中提取的脂肪，常见于多种甜品之中，其营养丰富，味道香甜可口，增加口感滋味。但是食用过多容易给胃部造成负担，导致胃部不舒服。奶油属于油腻的食物，一般正常使用并不会对胃部造成困扰，但是大量食用极易造成消化系统减慢，对肠胃功能造成影响，引发恶心呕吐等不良症状。吃奶油容易感到胃不舒服是什么原因?如何快速补救?
吃奶油胃不舒服是为什么
食用量过多。一般肠胃出现不适就证明着吃太多导致，奶油中的脂肪含量丰富，过多食用容易造成胃酸分泌，出现反酸症状，从而对肠胃造成一定的负担影响，进而出现胃胀、恶心、呕吐等不良反应。此时建议食用护胃的食物来缓解不适症状。
如何快速消化奶油
1、山楂。众所周知，山楂是开胃的，含有丰富的有机酸和脂肪酶，有效提高肠胃消化运转，助力消化代谢。
2、陈皮泡水。奶油属于高热量难消化的食物，适量饮用口感酸甜的陈皮水，其芳香油物质有助于分泌胃酸，提高肠胃功能消化运转，从而减轻肠胃负担压力。
3、适当运动。奶油食用过多易导致体内热量摄入超标，引发肥胖等一系列健康问题。建议采用运动疗法，加速体内新陈代谢，消耗多余的热量。
4、调整饮食结构。尽量减少其他高热量、不易吸收的食物摄入，多吃绿色新鲜蔬菜瓜果等其他富含维生素以及膳食纤维的食物，有效助消化且避免肥胖。
