空腹能不能吃橙子?橙子是一种十分香甜美味的水果，富含了维生素、水分以及多种能够为人体补充能量的微量元素，而橙子作为一种健康的食物也是有很多需要注意的，我们在日常生活中需要在正确的时间用正确的方式来食用橙子，否则会影响我们的身体健康，因此很多小伙伴就会问橙子能不能空腹食用，橙子能不能蒸熟吃呢?下面就为大家详细说说。
橙子中有着丰富的有机酸，空腹食用则会导致我们胃酸分泌过多，引起消化不良等肠胃不适的症状发生，因此我们应该在我们腹中有食物存在的时候食用，最好是在饭后吃，橙子中还有丰富的纤维素可以帮助我们促进食物消化，帮助肠胃蠕动起来，而且还可以润肠通便。
橙子是可以蒸熟吃的，橙子属于凉性物质，一些胃比较虚寒的人群是可以将其蒸熟来吃的，而且蒸熟吃之后还对咳痰、咳血的症状有着很大的改善作用，因此我们平时可以试着蒸着吃。
但是蒸着吃也是有一定的危害的，橙子虽然可以蒸着吃，但是并不能够改变其是寒性食物这一事实，只是会对肠胃比较友好一些，但是我们吃多了还是会导致腹泻、消化不良等症状，蒸熟吃的话也有可能会导致一部分的营养发生流失，因此我们最好还是直接食用，并且保证不要吃多，适量食用是可以起到很不错的健康效果的。橙子果肉含有的糖分及有机酸，食用过多橙子会刺激胃酸过度分泌，容易引起反酸、胃痛等肠胃不适症状。
