红枣桂圆枸杞茶有什么好处?红枣、桂圆、枸杞都是十分滋补的物品，搭配在一起泡茶十分有利于健康，很多人都会拿来养生，具有很强的补血、益气作用，并且对于一些上夜班的需要熬夜的人群来说十分有利，能够缓解熬夜班带来的疲劳，而且可以明目，对于保护视力也是很有作用，不过我们在泡茶的时候一定要充分注意用量，每种都放一点，几克就可以了，否则很容易引起上火的哦，因为这三种都是属于比较温性的东西，那么经期的女性能不能喝呢?喝它会不会上火呢?下面就一起来看看吧。
经期的女性是可以适量喝一些红枣桂圆枸杞茶的，因为这种茶有着十分补血益气的作用，经期的女性往往失血过多，可以适量饮用，达到补气血的作用，而且也没有副作用，不会引起痛经，也不会影响女性的月经周期，因此我们可以适量服用，但是过多的话就容易造成反作用了，会导致月经量增多，所以我们要更加注意。经期的女性要注意休息、保暖，不要吃辛辣和寒性的食物，避免接触冷水，否则会引起痛经等不适的症状。
显而易见，红枣桂圆枸杞茶是会导致上火的，所以我们在饮用一些之后如果有上火的症状要立刻停止服用，否则会导致腹泻、头痛等症状。另外容易上火的人、有炎症的人不要饮用，否则会加重病情的。
我们在日常生活中可以吃一些红枣制作的食品，也可以单独泡枸杞水，对于养生和身体健康都有不错的效果。
