长了白头发 这与年龄有关系吗

　　人体内各器官会随着自己逐渐变大的年龄而出现各种各样的问题，开始出现皱纹，脸上也变得斑斑点点，或者是自己的头发不再像以前那样黑。同时有的人会疑惑，为什么有些人的白发是长在鬓角，而有些人的白发却是长在后脑勺，原因到底是什么呢？传统的中医理论认为人的头发颜色与自身的气血是否充足有很大的关联，若是身体内气血不足，那么就有可能会出现白色的头发。

　　那么长了白头发，跟年龄有关系吗？答案是没有，会长白头发的原因主要与遗传基因、精神和心理压力、某种疾病因素等有关。

　　我们可以在日常生活中多休息，让自己的生活规律起来，同时加强营养，精神放松，避免心理压力。也可以多吃一些健发的食物，例如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。