西洋参怎么吃最好？西洋参是一种非常好的药材，也是一种养生补品，很多家长都会拿来炖排骨、泡茶来给孩子补身体，对于我们的身体免疫力提升大有效果，因此非常受欢迎，西洋参可以有效地增强中枢神经，能够对我们的精气神提升有着非常不错的效果，可以消除疲劳，达到安神补脑，对我们的失眠症状和老年痴呆症状也是大有帮助的，而且西洋参可以抗心律失常、氧化、缺血等，对于治疗冠心病也有非常不错的效果，还可以调节血压，对于血液循环有着非常不错的改善效果，西洋参具有补气养阴、清火生津的功效，但是也要注意禁忌以及适用人群、使用量，下面就为大家带来如何吃西洋参最好。
第一种最常见的就是直接含片，最好是在吃完饭之后，每天食用2-4克，最好先煮到软化之后再进行含片最佳，比较容易咀嚼和消化。
第二种可以将西洋参打磨成粉，泡水喝，使用温水，带点苦涩的味道，可以给人提神醒脑的感受，睡前喝一碗能够拥有不错的睡眠哦。
第三种就是可以炖汤喝，一次放个三四片，可以使用排骨、乌鸡、鱼肉来炖汤，可以对我们的身体产生积极的健康效果，并且味道十分鲜美，大人、小孩都十分适合食用，对身体免疫力提升有着积极的效益。
最后我们还可以使用泡酒的方式来食用西洋参，在泡制的过程当中，需要将罐子密封，七天左右就可以打开饮用。如果用来保健养生，一次最好饮用两小杯茶杯的量即可，如果是用来治病的话可以提前问问医生，遵循医嘱，切记不可自行拟定计划，否则可能危害我们的身体健康，对于孩子的成长发育更是不利的哦。
