灵芝，是生活中很常见的保健药品之一，在古代被称为仙草，也由此可见灵芝的功效有多强大。我们在平日里大多都是购买的人工培育的灵芝，人工培育的灵芝有很多功效，其中就包含了养心安神、养肺益气、理气化瘀等等，一些有着食欲不振、久咳气喘、头目昏晕等病症的人就可以服用灵芝来缓解。灵芝中还含有着丰富的营养成分，都是对我们的身体有好处的，那么大家知道挑选灵芝的方法有哪些呢？下面就由小编来为大家介绍。
挑选灵芝的方法有哪些？
1、挑选灵芝的时候，外观很重要。买灵芝的时候，要先观察它的外表上面有没有霉点，有虫蛀的灵芝没什么关系，但是千万不要吃霉变的灵芝，吃了霉变的灵芝对身体是有很多害处的。
2、其次就是闻灵芝的味道。种植灵芝的基地都是隔绝了周边环境污染的，所以灵芝的味道清新，有一股浓浓的香菇味道，若是没有那就不要买了。
3、现在的人工培育灵芝，原料是很重要的，全程有机、无污染、零添加的灵芝才是最好的；若是你要购买野生灵芝，购买前最好先问问商家野生灵芝的产地在哪，然后再决定是否要购买。
挑选灵芝的几大误区如下：
1、有些人会认为野生灵芝比人工灵芝要好，这其实是不正确的。野生灵芝长在野外，质量安全方面是没有保障的，而且我们也无法确定野生灵芝的营养价值还在不在，万一不在了，买回来也没什么用。
2、吃灵芝和吃灵芝孢子粉的作用是一样的，这是错误的，灵芝孢子粉是灵芝的精华所在，1000千克的灵芝才可以收集到一千克的孢子粉。所以其实灵芝孢子粉的稳定性是没有灵芝强的。
3、有些人会问是不是只有生病的人才可以吃灵芝？其实不是，灵芝从古至今都是名贵的滋补品，不管是治疗疾病还是日常养生都是可以服用的。而且，灵芝对我们的身体来说是没有任何副作用的，所以日常的时候也可以进行服用。
4、灵芝的适宜人群也有很多，很多人会认为只有老年人才可以吃，其实年轻人也可以吃。一些年轻人会有着失眠、食欲不振、乏力等情况，那么这时候服用一些灵芝就可以起到很好的环节作用。灵芝还有着扶正固本、延年益寿的功效，所以年轻人吃也是可以的。
