冬季的到来，意味着天气开始转寒，早晚的温度逐渐统一变为寒冷，人们的被褥和穿着也往保暖的方向走去。这时候，冬季的高发疾病也开始活跃了，例如感冒、皮肤干燥、鼻炎等疾病的得病率大大上升，这个时候我们就应该做好日常的防护。日常的防护除了衣着上保暖之外，还要注意周遭的环境和日常的用品，最重要的是饮食问题，这些都应该做好防护。那么，冬季预防疾病的方法有哪些呢？一起随着小编来看看吧。
冬季如何预防五类多发病：
1、感冒是最常见的疾病，在冬天的时候发作较为严重。感冒病毒一般会从我们的鼻腔进入，若是发生了咳嗽、流鼻涕等情况，一定要注意了，病情若是进一步发展，那么很容易形成更严重的疾病。
2、冬季的时候我们很容易出现皮肤干燥的现象，这时候注意保湿是首要的，我们可以选用有着保湿功效的护肤品，饮食上也要以清淡为主。
3、鼻炎是冬天的高发疾病，一些气味浓的物品都会引起鼻炎的反应，所以我们在生活中应该多多注意环境的通风状态，保持室内的湿润也很重要。我们可以通过早晨冷水洗脸，来增强御寒抗病的能力。
4、冬季也很容易发生呼吸道感染，哮喘就会容易发生。首先远离过敏原是最重要的，我们在生活中要避免接触；其次就是要预防感冒病症的发生，感冒是引发哮喘最常见的原因，所以也要预防感冒；再者就是，我们可以吃一些有着补肺益气、固表止喘功效的食物，例如党参等。
5、心脑血管疾病也是冬季的多发病之一，冬天的时候我们的血液循环开始减慢，新陈代谢也变得缓慢，体内的血管受到冷空气的刺激就容易收缩，从而便会引起血管堵塞，疾病也就很容易出现。这时候可以选择一些柔缓的运动，例如散步、慢跑等，最好是等太阳出来之后再进行运动。
