随着生活质量的提高，人们也开始注重起自己的身体健康，所以开始养生的人也越来越多。养生的方法有很多，其中包括中医养生、运动养生、饮食养生等等，而中医养生中的刮痧就是最常见的养生方式之一。刮痧是中医疗法中的一种，很多人在身体不舒服的时候都会选择刮痧的方式来缓解，这的确是可以的。我们身体内因为一些原因所导致的湿气过重、血液淤积等情况，就可以通过刮痧来缓解。长时间适当的刮痧还可以改善毛孔的情况，对于毛孔粗大的人来说是有着很大益处的。那么，大家知道刮痧的误区都有哪些吗？不知道的话，就跟着小编一起来了解吧。
刮痧的常见误区如下：
1、刮痧的机理主要是通过调整阴阳平衡，来提高身体的抗病能力，所以有着解表祛邪、开窍醒脑、舒筋通络等作用。我们在刮痧的时候会有师傅用器具在相关部位进行刮拭，那有人就会问了，刮痧是不是越痛越黑越好呢？其实不是的，只要刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以了，若只是觉得越黑才有效果的话反而还会造成皮肤的损伤。
2、刮痧疗法与针灸、按摩等都是一样的，都需要对人体穴位进行刺激，都需要注意掌握一个度，而我们若是在刮痧的过程中感到不适，就应该立即停止，休息片刻。
3、刮痧是一种刺激穴位的疗法，若是操作不当的话可能会加重病情，或是出现其他的病症，所以刮痧过程中一定不能出错。另外，有着人刮不出痧的话，除了方法错误之外还有可能是最近经常刮痧的缘故，也可能是因为身体太过虚弱所导致的，这时候就可以停止刮痧，或是不要太过用力的刮痧。
