肾是我们人体内最重要的器官之一，它滋养着其他的脏腑，若是其他器官久病不愈，就有可能会影响到肾脏，而若是肾脏出了问题，我们身体内其他器官也会出现或多或少的问题。肾虚便是很常见的一种病症，而它又分肾阴虚、肾阳虚，肾虚的出现会导致我们的身体出现很多问题，例如手脚冰凉、腰膝酸软、须发早白等。有些人肾虚的话，会导致哮喘的症状出现，这是非常危险的，所以调理肾虚也就变得非常重要。那么，肾虚的话吃什么东西补得快呢？下面就由小编来为大家介绍吧。
肾虚吃什么东西补得快：
1、板栗是可以补肾的。板栗有着多种维生素和矿物质，其中钙、磷、铁的含量非常的高，对于有着肾虚和全身无力的人来说，是滋补的好物。但是也要记得不能吃的太多，一天最多吃六个就好了。
2、核桃是我们生活中很常见的干货，它有着补肾壮阳的功效，甚至可以作为一些壮阳药品的替代品。现在很多医生都会拿它来做药引，以达到补肾健脑的目的。
3、韭菜也是可以补肾的食材之一，它的内部有着丰富的营养元素，还可以治疗小便频数、遗尿的症状。
4、杜蛎也是补肾的食材，它有着丰富的锌、铁、磷、蛋白质等，可以很好的补充我们身体所缺的营养，对于虚劳乏损、肾虚阳痿等病症也有很好的效果。
