谈癌色变，癌症对于人体造成的难以磨灭的危害痛楚，大家似乎从身边真实事例或者电视上都或多或少有所了解。癌症是一个慢性炎症病变过程，在治疗的过程中，不仅要花费许多钱财，而且治疗过程漫长且痛苦，留给病人和家属的只有无限的眼泪。民以食为天，大家对于饮食健康养生越发看重，饮食与肿瘤息息相关，吃对了可以预防癌症，吃错了稍有不慎会引发癌症的导火索。学会做一个会吃的人，以下几招有效预防癌症。癌症远离你，生活乐无忧。
预防癌症吃什么好
1、西蓝花。根据科学研究表明，西蓝花是含有类黄酮最多的其中一种食物，类黄酮可以有效杀死幽门螺旋杆菌，起到很好的抗凝作用，减少发生脑中风和心脏病的发生概率。而且西蓝花中还含有硫葡萄糖甙，减少乳腺癌、前列腺癌和直肠癌的发病可能性。多食用西蓝花对身体大有裨益。
2、绿茶。绿茶是其中一种茶饮，茶多酚可以有效抑制癌细胞的产生繁殖，能够直接杀伤癌细胞，增强身体免疫抵抗力。经常喝绿茶的人，更不容易患上胃癌、肠癌。
3、栗蘑。也许名字听着陌生，它属于食用菌类别，也是走在抗癌第一线。其中含有的硒元素起到抗癌抗肿瘤的功效与作用，调节身体，提高抵抗力。而且栗蘑拥有极高的保健价值作用。
4、莴苣。其中富含铁元素，更容易被人体吸收。常食用莴苣对于缺铁性贫血人群大有帮助。同时莴苣里的提取物有效抑制肝癌胃癌中的癌细胞产生扩散，起到一定的抗癌效果。
5、大白菜。日常里再熟悉不过，白菜属于十字花科的食物，据研究表明，十字花科的植物都含有一定的抗癌效果。
除此之外还有很多食物同样起到一定的抗癌作用，但预防癌症不仅仅单靠食物，适当的作息运动同样重要。
