冬天适合喝的保健茶都有什么？冬天的时候气候比较干燥，且天气变化无常，我们需要合理的搭配饮食，并且注意保暖，很多人还会在冬天的时候补这补那的，可以对身体起到很好的保养作用，而且还会喝一些茶、排骨汤、鱼汤来养生，因此养生还是大有讲究的，那么冬天养生保健的话适合喝什么茶呢，相信很多小伙伴都特别想知道，那么下面就为大家带来详细的解答。
适合冬天喝的养生保健茶十分多，一个就是姜苏茶，可能很多小伙伴都没听过，姜苏茶就是使用生姜和苏叶制成的一种茶，冬天喝上一杯具有十分给力的驱寒作用，更可以调理脾胃，对于我们预防感冒发烧等多种疾病有着积极作用，有益于我们的身体健康。
第二个要介绍的是玫瑰普洱茶，这个茶叶不仅可以驱寒暖胃，还可以缓解郁闷心情，对于我们提神醒脑、驱赶疲乏之意有着很大的帮助，因此非常适合在干燥的冬天时候饮用。
第三个就是红枣茶，红枣茶可以养我们的胃，喝上一杯可以滋润身体，对于补血益气也是十分有作用的，因此这种茶也更加适合女性养生饮用哦。
冬天的时候喝茶要挑选较为温性的比如乌龙茶、普洱茶，一些性质较为寒的茶不要使用，会导致体质虚弱，影响肠胃健康，还要注意不要空腹喝茶，不要喝浓茶、烫茶，晚上不要大量喝茶，会睡不着觉，而且多喝茶可能会引起一些消化不良和心脑血管的疾病发生，不利于健康，因此我们喝茶养生还是需要适量的哦，否则后果不堪设想。
