月经期间吃黄鳝好不好？月经期的误区有哪些？月经是每个女性都会经历的生理现象，在月经期间的时候很多女性都会出现身体不适的情况，例如痛经、头晕、头痛等等，这些其实是因为自身的身体原因所导致的，因此经期内保护身体就非常的重要。那么为了身体的健康，我们除了适量运动之外，饮食方面也要多多注意，最好是少吃一些性凉的食物，多吃一些滋补气血的食物，那女性可以在月经期间吃黄鳝吗？下面就由小编来为大家解答。
月经期间吃黄鳝好不好？
答案是：月经期间吃黄鳝的话是有好处的。因为黄鳝是很有营养的食物，它可以起到补气血、消炎、抑制病毒的功效，所以吃黄鳝就有助于女性调理月经、缓解经期内的疼痛，因此月经期间内吃黄鳝的话是非常有好处的。
但是要注意在吃黄鳝的时候，最好不要和鲜枣、狗肉、菠菜、南瓜等食物一起吃，和这些食物一起吃的话就会引起身体不适，影响到身体的健康。
月经期的误区如下：
1、很多女性都认为月经期间是不能运动的，其实正好相反，月经期间的话女性们可以适量的做一些舒缓的运动，舒缓运动可以促进血液循环、促进新陈代谢，让身体更好的排出毒素。
2、月经期间不要使用带有香味的卫生巾，很多女性为了遮盖身上的血腥味就会使用这种卫生巾，但其实市面上的香味卫生巾很多都是添加了人工香精的，人工香精对女性的身体是非常不利的，所以最好不要使用香味卫生巾。
