红菜苔吃多了有害吗 红菜苔活血孕妇能吃吗？红菜苔有着丰富的营养成分，维生素C、矿物质、胡萝卜素等等，其可以帮助我们活血散淤、润肠止血，有着很好的增强免疫力作用，其有着很好的增加食欲功效，可以使得我们身体更加健康，非常适合产后妇女来吃，不过红菜苔也是有着一些注意事项的，比如说红菜苔吃了有害吗？红菜苔活血孕妇能吃吗？下面就一起来看看吧。
红菜苔吃多了有害吗
红菜苔一般一天是不宜吃超过500克的，吃过多会造成：
1、引起肠胃不适
红菜苔富含了膳食纤维，适量吃的话是可以促进排便的，但是如果是吃得太多的话是会造成对肠胃刺激的，尤其是脾胃虚弱的人更是要少吃的。
2、导致胡萝卜血素
红菜苔中有着丰富的胡萝卜素，其长期食用的话是会导致胡萝卜素摄入过多，从而引发皮肤黄染症，可以表现为皮肤发黄，不过我们一般停止吃就可以恢复过来。
红菜苔活血孕妇能吃吗
可以的。
红菜苔也被称作了芸菜苔，其性质是甘平的，有着丰富的营养物质，有着极佳的活血化瘀作用，可以帮助治疗妇女产后的瘀血腹痛、便秘和吐血情况，也适宜孕妇吃的，其活血作用是没有那么强烈的，所以说适量食用是不会引发流产、早产的，而且可以为孕妇补充许多的营养，是有利于自身以及胎儿的健康的，但是大家一定要将其洗净之后烹饪食用，也不可以去生吃的为好，但是如果孕妇有着腹泻症状或者是胡萝卜素血症的话是要禁吃的，否则会加重病情，不利健康。
