由于天气的原因，冬季的天气寒冷，路面容易结出霜冻，从而造成路面湿滑。一些老年人会出门锻炼，这时候因为冬季的原因，衣服都穿的很厚，走路会不太方便，而老年人应急能力比较差，所以就会发生跌倒等情况。又因为老年人体内的维生素D的含量会在冬季发生下降，身体内的钙磷不能正常吸收和骨化，所以在摔倒的时候很容易发生骨折等问题，再加上老年人一般都有着骨质疏松的病症，所以即便是轻微的摔倒都有可能会引起骨折。
那么在冬季，老年人该如何预防骨折问题呢？下面就由小编来为大家介绍。
1、可以多到户外晒太阳。
冬季的阳光温暖，特别是在上午9时到下午4时这段期间，可以出门晒晒太阳，有助于补钙。
2、多食用含有大量钙元素和维生素的食物。
可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，例如奶制品和豆制品等，这些都是可以提高免疫力的食物，当然尽量还是不要喝酒。
3、不要单独生活。
有个伴一起生活是最好的，在发生意外的时候就能够被人及时发现，就诊也能及时。
4、起居多注意。
室内温度要提高、地面要保持干燥，一些方便老人用的物件应该放在显眼的地方，雨天和雪天就不要外出了。室内照明要充分，穿鞋应选择轻和软还有防滑的，最好不穿拖鞋，走路的时候时也要多多的留心，行走时看好路。
