消除痛风石的3个好方法 痛风石消除的小妙招都有些什么？痛风石指的就是痛风，痛风患者通常都会出现一个或者多个关节重度疼痛的情况，多表现为夜间突然的起病，会有关节红肿、皮温升高的情况，关节表面皮肤会出现红紫、发亮的情况，痛风的人要更加注意饮食和生活习惯，那么消除痛风石的3个好方法都有啥呢？痛风石的消除的小妙招都有啥呢？下面就一起来学习了解一下吧。
消除痛风石的3个好方法
1、多吃碱性食物
对于痛风患者来说，整个身体的环境偏向酸性，因此在平时吃饭的时候一定要多加注意吃一些碱性的食物，或者是多加饮水来调节酸碱度的平衡，这样才可以抑制痛风，使得病情得到好转，但是一定要注意不要过多，否则也是会得到反向的作用的，危害到我们的健康。
2、补充花青素
花青素的抗氧化效果是很好的，其可以帮助我们促进血液循环，有效地使得尿酸排出，这样一来就可以帮助降低痛风的发作率，可以缓解痛风的痛感，在很多的水果蔬菜中都有着这种物质，但是为了可以补充得更加快速，我们一般都可以吃一些含量更加高一些的，比如说樱桃多吃一些就不错。
3、戒烟戒酒
痛风患者一定是要戒烟戒酒的，酒精里有着一定的乳酸成分，这种东西会影响到尿酸的代谢，如此一来的话血液里面的尿酸含量就会反倒增多了起来，甚至还会急速上升，因此平常的时候是要非常注意戒烟戒酒的。
其实想要有效地消除痛风的话，大家一定要多加注意不要吃高嘌呤的食物，不要吃刺激类的食物，并且要遵从医嘱来服用对应的药物，使得尿酸的水平得以稳定。
