坐月子能吃黑加仑吗 坐月子应该吃这些水果

　　坐月子能吃黑加仑吗？坐月子应该吃这些水果！坐月子是孕妇产后的休养时间，通常是用一个月或四十二天的时间来休养，这个时间从社会学和医学的角度来看的话，是属于产妇顺利度过人生生理和心理转折的重要时期。在这个坐月子的期间，产妇的身体调养是非常重要的，而调养身体的话就要从多个方面来完成，主要包括运动、饮食、作息。适量的运动可以帮助产妇快速恢复身体的健康，而规律的作息也可以帮助产妇的身体进行自我的修复，饮食方面也非常的重要，那产妇在坐月子的期间可以吃黑加仑吗？除了黑加仑还可以吃哪些水果呢？下面我们就来一起了解一下。

坐月子能吃黑加仑吗？

　　答案是：女性在坐月子的时候是可以少量吃一些黑加仑的，黑加仑有着丰富的营养成分，可以补充女性身体所需的营养，但是黑加仑是属于性凉的水果，所以就不要多吃，以免引起身体的不适。

坐月子可以吃的水果：

　　1、葡萄：葡萄是一种有着补气血、强筋骨功效的水果，它有着大量的铁元素，可以补充女性身体缺失的气血，所以适量的吃葡萄是很有好处的。

　　2、菠萝：菠萝中的营养成分也很多，而这些营养成分可以起到生津止渴、助消化、止泻利尿等多种功效，而且还可以增进女性的食欲，改善女性的生理状态。

　　3、香蕉：香蕉的营养是众人皆知的，女性坐月子的时候吃香蕉的话就可以让心情变得安静、舒畅，而且还可以缓解身体上的疼痛感。

　　4、龙眼：龙眼有着益心脾、补气血、安神的功效，产后身体虚弱的女性就可以适量的吃一些龙眼，不仅可以补充脾胃的气，也可以补充身体内缺失的气血。