大暑节气吃什么可以祛湿 大暑节气有哪些食物不能吃

　　大暑节气吃什么可以祛湿？大暑节气有哪些食物不能吃？大暑节气是属于夏季的最后一个节气，这个时候比起小暑来说天气要更加炎热，而且也是一年中日照最多的节气，有些地方也会出现潮湿多雨的情况，对我们来说有些难熬，但是却是非常有利于农作物的生长的。大暑节气的到来，预示着秋天即将到来，但是我们日常的防护还是不能少，不管是运动还是衣着、饮食等方面都应该多多注意，以免出现中暑的情况。另外，这时候湿气也很容易侵入我们的身体，所以这时候去湿气也非常的重要，那我们想要祛湿的话可以吃什么来祛湿呢？下面就由小编来为大家解答。

大暑节气吃什么可以祛湿？

　　1、苦瓜：苦瓜有着丰富的营养，而且性质属寒，所以可以起到清热解暑、健脾开胃等多种功效，夏天湿气重的时候就可以吃一些苦瓜来祛湿。

　　2、绿茶：绿茶是一种未发酵茶，也是属于性质寒凉类的食物，所以可以起到提神清心、清热解暑、消食化痰等多种作用，夏天的时候喝一杯绿茶就可以很好的缓解体内的热感。

　　3、鸭肉：鸭肉也是性寒的食物，而且营养丰富，可以起到滋阴补肾、养胃去燥等功效，用来祛除身体内的湿气也很有效果，所以夏天的时候多吃鸭肉是很有好处的。

　　4、西红柿：西红柿应该是我们最熟悉的蔬菜了，所以相信大家都知道它有着丰富的营养，而且有着酸甜爽口的口味，对我们的身体还可以起到清热、止渴、生津等多种作用，夏天的时候就可以多吃一些。

大暑节气的禁忌食物如下：

　　1、大暑的时候最好不要吃油腻的食物，油腻的食物会影响到我们的肠胃功能，若是吃了就会影响到肠胃的健康，而且还会导致血液滞留在肠胃道，大脑的血液就会缺少，身体上的疲劳感就会有所加重。

　　2、大暑的时候天气是最炎热的时候，所以也不能吃进补的食物，这时候进补只会让我们身体内的热气越积越多，而身体内热气过重的话就会引起很多的不良症状，这对身体健康来说是没有好处的。

　　3、大暑虽然可以吃寒性的食物，但是我们绝对不能过量的服用，过量服用寒性食物的话也会影响到肠胃的健康，导致腹泻、腹痛的不良症状出现，所以一定不能过量服用寒性食物。