冬天适合喝柠檬水吗？冬天喝柠檬水有什么好处？柠檬是一种味道极酸的水果，通常都不会直接食用，只会用作调味料来调味饮料、菜肴等，柠檬也可以用于化妆品和药品之中，所以是用途非常广泛的水果。柠檬有着很高的营养价值，其内部有着维生素、糖类、钙、磷、烟酸、柠檬酸、苹果酸、柚皮苷等营养成分，可以维持人体内各组织的生成，并且可以确保人体内各组织的正常运行。柠檬还可以起到生津解暑、开胃醒脾等多种功效，那我们在冬天的时候可以喝柠檬做的水吗？下面就由小编来为大家解答。
冬天适合喝柠檬水吗？
答案是：冬天是可以适量的喝一些柠檬水的，但是最好是喝常温的柠檬水。因为柠檬水的性质寒凉，若是单纯饮用的话可能会影响到肠胃的健康，可要是加热之后的话就对身体很有帮助，所以冬天的时候我们可以喝温的柠檬水。
冬天喝柠檬水的好处如下：
1、柠檬水中的维生素C成分非常丰富，而维生素C可以增强我们的免疫能力，所以冬天喝柠檬水的话就可以起到抗感冒、抗病菌等多种效果，而且还可以促进我们的身体对于铁质的吸收。
2、若是身上有伤口的话，也可以饮用一些柠檬水来缓解，这主要是因为柠檬水中的成分可以起到促进伤口愈合、保护骨骼健康等功效，同时可以抑制炎症，所以喝柠檬水就可以缓解身上的伤口。
3、常喝柠檬水的话，还可以起到延缓衰老的效果，这也是因为柠檬水的营养成分可以起到抵抗自由基、抗氧化的作用，因此喝柠檬水就可以保护皮肤、延缓衰老现象。
