怀孕晚期该吃些什么 怀孕晚期的注意事项

　　怀孕晚期该吃些什么？怀孕晚期的注意事项！怀孕晚期一般是从孕妇二十八周开始算起，到分娩为结束，这时候胎动的强度会逐渐减弱，但是孕妇却会出现很多的问题，首先就是心理，其次就是生理上会出现腰痛、耻骨分痛、腿根痛等多种痛症。因此，怀孕晚期的护理和饮食也非常的重要，这时候孕妇可以选用托腹带来缓解腹部的压力，而且这对保护孕妇身体和呵护胎儿都是很有帮助的。那么，怀孕晚期的时候孕妇该吃些什么呢？下面就由小编来为大家解答。

怀孕晚期孕妇的饮食如下：

　　1、在怀孕晚期的时候，胎儿的成长速度也很快，所以孕妇就需要补充充足的营养，最好不要偏食也不要限制饮食，可以采取少吃多餐的方法来进食，也最好要选择一些易消化的食物。

　　2、这个时候孕妇可以多吃一些富含铁质和钙质的食物，孕妇若是缺少铁质就会出现很多不良症状，而分娩的时候就会出现子宫收缩能力减弱的问题，就很容易出现感染或滞产等情况，所以补充铁质和钙质都是很重要的。

　　3、怀孕晚期的时候很多孕妇都会出现水肿的情况，那么就可以吃一些缓解水肿的食物，例如冬瓜、萝卜等，但是不要多吃，多吃的话对身体也没有好处。

怀孕晚期的注意事项：

　　1、进入怀孕晚期之后，胎动的强度就会逐渐减弱，这时候孕妇不用担心，胎动强度减弱是因为孩子已经基本成型，所以无法在体内进行太大的动作，所以胎动强度就会减弱。这时候孕妇应该注意胎动的次数，5-10次为正常的胎动次数，若是少于5次就是不正常的情况。

　　2、怀孕晚期若是发现自己见红，也不要惊慌，若是见了红，但是没有出现宫缩和羊水破的情况的话，那就不一定要急着到医院来；但若是流出来的血是鲜红的，流量超过了月经量，那么就是异常的情况，这时候就要立刻到医院。