黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效？黑枸杞大家都知道是一种滋补肝肾的药材，其有着很多的营养物质，包括了蛋白质、枸杞多糖、维生素等等，其有着很好的预防癌症、明目、促进血液循环的作用，其的温热性质可以为人体补气血，还有润喉祛痰、增强免疫力的作用，日常生活中经常被拿来泡水喝，有着很强的保健作用，而桑葚也是一种很好的泡水材料，那么两者一起搭配泡水饮用的话有什么样的功效呢？可不可以用开水泡呢？下面就带大家来了解一下。
黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效
1、增强体质
桑葚、黑枸杞都有着药食同源的特点，其可以搭配一起泡水服用，桑葚的主要成分为糖类物质、膳食纤维、氨基酸、多糖、矿物质等等，食用桑葚有着极佳的增强免疫力的作用，可以促进血细胞的生长，加快人体新陈代谢，黑枸杞的成分和其类似，一起搭配吃的话，有利于强身健体。
2、补血滋阴
桑葚可以入药，其对我们的肝和心都有着很好的作用，因此属于补血类的药材，其对于心悸失眠的人来说是比较有好处的，服用一些枸杞桑葚泡水有着不错的滋阴作用。
3、美容抗衰老
桑葚中的多糖成分对于清除自由基有着很不错的效果，而黑枸杞中的花青素含量比蓝莓还要高，其抗氧化能力是维生素C的20倍，因此黑枸杞和桑葚搭配一起泡水饮用，有着极佳的美容抗衰老作用。
4、润肠通便
桑葚的水分、膳食纤维是十分多的，食用后有着很好的润肠作用，可以达到促进肠胃蠕动的作用，有缓解便秘的功效。
黑枸杞和桑葚可以用开水泡吗
建议是不要用开水泡的。
冲泡黑枸杞桑葚水的话建议使用60-80度的热水来冲泡，否则黑枸杞、桑葚中的不耐热成分遇到高温是很容易会被破坏掉的，会影响到其营养成分的吸收。
