在我们的身体过于虚弱的时候，寒气便很容易侵入我们的身体，从而导致我们的身体变的寒冷起来，这是非常需要注意的事情。尤其是从夏季过渡到秋季的时候，我们在夏季的时候会因为炎热而开空调、吹风扇等，虽然降温的整个过程是非常舒服的，但是过后就有可能会有寒气侵入我们的身体，寒气若是无法排出，就会进入肺部，造成其他病症的出现。
寒气带来的危害是很多的，不仅我们的身体无法保持暖和的状态，身体内的各种代谢机能也会随之减退，因此就不能抵抗外来病症的侵入。当我们的血液受到寒气的干扰的时候，就有可能会凝滞不通，从而引起身体上的各种痛症，就比如头痛、肩痛、胃痛等。同时，寒气会导致我们的身体水液运行的障碍，然后我们就会出现咳嗽、多痰、腹泻的症状。
那我们要如何赶走寒气呢？正所谓寒气从哪里入侵，我们就从哪里把它赶走。若是背部受了寒气，我们就有可以经常按揉或拍打特定的穴位，刺激气血的运行。若是身体前面经络内的寒气，我们可以通过多吃一些温性和热性的食物来排除体内的寒气，一定要注意不要吃苦瓜等凉性的食物。
若是寒气进入肺脏的话，首先我们的鼻尖会感到凉凉的，再者就是会打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、头痛等，这个时候我们就可以按摩手上的肺经，通过按摩手上的肺经就可以有效的提升肺的能力，我们的身体也能顺利地将寒气排出体外。
