冬季艾灸的好处是什么？艾灸是一种很好的中医调理方式，可以很好地促进身体免疫力，其有着活血化瘀、驱寒和排毒的功效，做完艾灸后整个人会感觉到神清气爽，其还可以很好地促进身体血液循环，对于一些腰腿疼痛的人群来说有着很好的疏通筋骨作用，而冬季的时候正是适合养生的季节，那么冬季做艾灸的好处都有啥？下面就给大家带来介绍，还有冬季艾灸的一些禁忌，一起来看看吧。
冬季艾灸的好处是什么
1、增强体质
我们在冬天的时候是特别做一些养生活动的，三九天的时候温度最低，此时的阴气是偏盛的，适合养阴助阳，艾灸的疗法可以刺激穴位，防治疾病，如果身体较为虚弱的话，冬天的时候进行艾灸可以起到很不错的增强体质作用。
2、温通经血
冬天的时候温度很低，身体稍微供血不足都会出现手脚冰冷的情况，艾灸可以做到很好的助阳功效，其对于身体的穴位有着很好的刺激，可以起到温通气血的作用，可以缓解手脚冰凉的症状。
3、驱寒排毒
艾灸主要是由艾叶来进行的灸疗，中医上认为，艾灸有着很好的温热刺激作用，可以起到很好的散寒除痹作用，很适合冬季的时候养生的，冬季的时候做艾灸，可以加速机体的新陈代谢，有利于我们身体排出毒素，还可以预防和改善便秘。
冬季艾灸的禁忌
1、过饱过饥、饮酒过度都是不宜做艾灸的。
2、艾灸有一定的药性，因此对于身体体质较为差的孕妇来说是不宜做的。
3、没有自控能力的人是不宜做的，这类人对温度的感知能力是比较差的，可能会烫伤。
4、艾灸一次不要做超过半个小时，否则引起不适。
5、冬天艾灸之后不要立刻洗澡，要注意保暖，否则可能会导致体内寒气的侵袭，不利于身体的健康。
6、不能够天天做艾灸，艾灸与火相关，皮肤在长时间的熏烤后可能会导致脱水，天天做的话还会导致上火、伤害经络，危害健康。
