男性吃什么可以补肾

　　男性吃什么可以补肾？肾是人体十分重要的器官，对于我们身体各项机能运转起到了至关重要的作用，而男性作为家庭最重要的成员，有一个好的肾对身体健康、学习工作、美好生活都是非常重要的，所以大家伙都要学会如何保护好自己的身体，拥有良好的体质才能够拥有好生活，而且对于男女之间的性生活也是非常重要的，我们更要珍惜自己健康的身体，那么有什么食物吃了可以补肾呢？作为预防疾病也是非常重要的，下面就来看看。

男人吃什么补肾壮阳?

　　1、山药：山药有小人参之称，含有很多营养物质，有滋养肾脏、益于精的效果，常吃可以补肾壮阳，可以清炒也可以用来煲汤。

　　2、虾：虾可以治疗肾虚阳痿，因此用来补肾壮阳是最合适的，虾可以白灼、可以清炒，只要新鲜就很美味。

　　3、莲子：作为一味中药同时也是一味蔬菜，莲子具有益肾固精的作用，可以用来补肾壮阳。