春季该怎么给孩子补充营养？春天是万物生长的季节，这个时候不仅是植物开始生长，孩子也步入了生长速度最快的时间段，而这个时间段就是给孩子补充营养的最佳时间段，那么这个时候就绝对不能错过。那么我们在春天的时候该如何给孩子补充营养呢？下面就由小编来为大家解答吧。
春季给孩子补充营养的方法如下：
首先补充钙质是很重要的，春天的时候是孩子长高的季节，这时候要给孩子补充充足的钙质，而补充的方法有两种，分别是药补和食补，对于孩子而言食补会比较好一些。生活中含钙的食物是很多的，芝麻、黄花菜、胡萝卜、海菜、田螺等都是含钙量很高的食物，所以孩子就可以多吃一些。
其次就是维生素，维生素对于人体而言是非常重要的，不仅可以提高脑神经的灵敏，还可以提高免疫力和抗病能力，所以孩子就需要多吃一些富含维生素的食物。例如柑橘、苹果、西红柿、萝卜等，这些都是富含维生素的食物。
再者就是孩子的生长也离不开脂肪，脂肪既可以滋润整个身体，也可以转化成热量供孩子使用，同时也可以扩大孩子的脑容量，所以补充脂肪也是很重要的。植物油、花生米、核桃仁等当中都有着对人体有益的植物脂肪，所以多吃一些也没什么关系。
最后就是，要给孩子补充一些含有自然糖分的食物，例如红薯干、果脯、葡萄干、蜂蜜水等，这些都是含有自然糖分的食物，而这些食物可以在孩子运动之后进行服用，这样的话就可以补充孩子因为运动而消耗掉的热量和营养。
