莲子心吃多了会怎么样?莲子是一种平性药材，其有着很多的有效成分，是一种药食同源的食材，其有着很好的治疗上火、强心安神、帮助睡眠作用，并且其还可以抗癌、补肾、止泻，适合日常煲汤、泡水服用，老年人的体质就是比较差的，因此可以适量吃一些莲子来养生，而莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，其和莲子的功效是差不多的，那么莲子心吃多了会怎么样呢?莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗?下面就带大家来了解一下吧。
莲子心吃多了会怎么样
容易引起不适。
莲子心是一种常见的药材，性质是寒的，可以作用于我们的心、肾等部位，吃起来可以清心安神、止血，中医中莲子心可以治疗失眠、吐血，不过莲子心虽然好，但是其吃多了的话是会导致我们的体内寒气过重的，是极其容易引起食欲不振、消化不良、腹痛的症状的，不利于我们的身体健康。
莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗
可以的。
莲子心是常见的药材，服用莲子心有着很好的清热、宁心作用，枸杞也是极其常见的材料，其含有了枸杞多糖等营养成分，食用枸杞之后可以起到入药的作用，可以滋补我们的肝、肾，起到很好的明目作用，因此是可以适量饮用一些莲子心和枸杞一起泡的水的，两者的性质、成分并无冲突，食用后可以起到很好的清心、养肝作用，是有利于保健身体的。
莲子心也是可以直接生吃的，我们在情绪不好或者压力大的时候可以适量吃一些，不过其的味道比较苦一些，如果直接生吃味道可能会差，所以一般很少人h会生吃。
