决明子泡水热量高吗？决明子相信大家都有听说过，其是一种寒性的中药材，其对我们的肝脏是十分有好处的，可以明目、润肠通便，其也能够降低血压、血脂，可以让我们的上火症状消除，单用就有着很好的功效，如果搭配一些一样作用的药材更能起到很好的协同增效的作用，不过我们日常引用来保健的话最好还是不要超过15克为好，否则会引起脾胃虚寒的，那么决明子泡水热量高不高呢？决明子多久能瘦呢？下面就带大家来了解一下吧。
决明子泡水热量高吗
热量非常低。
决明子泡水的话大部分物质都是水分，其不含有脂肪，没有热量，因此一杯决明子的热量大约是在大卡这里的，是属于一种热量相当低的饮品，人体一天所需的热量在1500大卡这里，对于决明子这点热量几乎可以忽略不计，因此适宜减肥期间来养生饮用。
决明子泡水能够减肥吗
可以辅助减肥。
1、决明子的热量十分低，泡出来的水喝了后可以起到一定的饱腹作用，可以使得我们减少其他的高热量食物的摄入，有利于减肥瘦身。
2、决明子还有很好的通便功效，其对于脂肪和碳水化合物的吸收有干扰的作用，有利于减肥瘦身，因此对减肥是有利的。
3、决明子有利于利尿消肿，其对于水肿型肥胖的人来减肥是极其有利的选择，可以起到辅助减肥的功效。
决明子减肥多久可以瘦下来
这要根据个人的体质来决定，其喝了之后可以达到加速新陈代谢的作用，排尿、排便的频率就会增多，在饭前饮用的话就可以增加饱腹感，一般一个月才有明显的效果。
