冬季寒冷应当多喝热饮，这几道热饮暖身又养生！立冬是作为冬季的开始，到了冬季，天气开始变得寒冷，万物都开始进入休养的状态，我们人的身体也一样。到了冬季，我们的身体机能开始逐渐减缓，各方面的功能运作也变得缓慢，所以很多人都选择在这时候进行补身体的行为；但是因为身体机能减缓的原因，我们若是受了寒，寒气也没那么快就被排出身体，我们就会感到手脚冰凉或是其他不适症状。那么，这时候就可以多喝一些热饮，热饮可以温暖我们的身体，也可以让身体快速排出寒气邪气。下面就由小编来为大家介绍几道养生热饮吧。
暖身又养生的热饮如下：
一、生姜红枣茶
首先我们可以准备适量的生姜、红枣、红茶和蜂蜜，然后先把生姜放入炒锅中，不加油加蜂蜜翻炒一下，然后加入清水，把清洗干净的红枣和红茶放进去，开大火煮开即可。这道生姜红枣茶能够起到祛风散寒、温胃止呕、健脾养血等多种功效，非常适合在冬季时得了风寒感冒的人进行服用。
二、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶的制作方法很简单，我们只需准备干红枣、桂圆肉、冰糖和蜂蜜，然后把处理好的红枣和桂圆都放入锅中加水炖煮，大火烧开之后转小火焖煮二十分钟，时间到了之后就可以加入冰糖进行调味了。红枣和桂圆都是可以温补身体的食材，所以一起吃的话就可以起到益气补血的作用，很适合身体虚弱的朋友进行服用，同时它还可以缓解身体疲劳和四肢冰冷的症状。
三、金桔水果茶
做金桔水果茶之前，我们需要准备适量的金桔、冰糖和蜂蜜，然后先把金桔放入锅中，加入适量的清水和冰糖，用大火烧开，烧开之后再转小火煮成粘稠状的样子，煮成粘稠状就可以关火放凉；放凉之后再加入蜂蜜搅拌均匀即可。金桔水果茶中包含了丰富的维生素、果酸等营养成分，我们在冬天的时候服用就可以起到预防疾病、补充营养的效果，同时还可以增进食欲、增强身体免疫力。
