黄精和枸杞泡水喝有什么功效与作用？黄精是一种性质较为平的中医药材，其有着很好的功效与作用，研究显示黄精可以提升人体的免疫力，有一定的抗菌1作用，黄精还可以作用于我们的肾脏、肺以及脾，有滋阴效果，是一种日常的保健药材，而枸杞也是一种很好的温补药材，可以提升人体体质，对于保健身体也是很有帮助的，那么黄精和枸杞泡水喝有什么作用呢？黄精和什么一起搭配泡水喝最好呢？下面就为大家来介绍一下。
黄精和枸杞泡水喝有什么功效与作用
1、滋阴补肾
黄精可以入肾经，对于肾阴、肾精亏虚的症状都是很有缓解作用的，而枸杞也是有着很好的补肾功效的，因此两者搭配一起泡水喝的话有着很好的治疗肾虚作用，可以缓解腰膝酸软、内热口渴的症状。
2、补脾益气
黄精的性质比较平，可以作用于我们的脾，有着补气养阴、健脾胃的作用，对于脾胃气虚的人、容易疲劳的人来说是有着很好的改善作用的，并且搭配枸杞这种滋补型的药材来说可以起到促进免疫、抗衰老的作用，更加有利于健康。
3、益精明目
黄精具有很好的补肾功效，枸杞则有很好的明目作用，枸杞中有着丰富的胡萝卜素、维生素A、矿物质，因此搭配泡水喝的话可以达到极好的明目功效，对于肾气不足、导致的头晕目眩、视力模糊的症状都是有着很好的改善作用的。
黄精和什么搭配补肾最好
黄精最好是和一些同等功效的食材一起搭配吃才更好，比如说杜仲、枸杞、鹿茸、羊肉、生蚝等等，在选择补肾食材的时候可以根据自身的需要和情况来选择，并且还要注意多加运动，增强个人体质，这样才有利于食物消化、营养吸收、体质加强。
