绞股蓝多久喝一次适合？绞股蓝是一种寒性的中医药材，其有着很多的功效与作用，主要可以抗氧化、防止动脉硬化、可以维持我们正常的内分泌，并且延缓衰老、减肥美容，是一种清热解毒、治疗体虚的药材，而绞股蓝虽然好处很多，但是不适合喝得太多，日常如果没有对应的症状的话我们一般一次喝3克即可，那么绞股蓝多久喝一次好呢？绞股蓝真的可以降低血脂吗？下面就给大家来介绍一下，一起来看看吧。
绞股蓝多久喝一次适合
一周喝2到3次是比较合适的。绞股蓝是一种草，其味道清新可口，饮用绞股蓝的话可以有着很不错的养生作用，绞股蓝中也有一些非常好的成分，可以降低血脂、排毒、消炎、改善睡眠、通便、美容乌发、延缓衰老，因此我们一周喝几次就好了。
喝绞股蓝可以降低血脂吗
可以辅助降低血脂。适量饮用一些绞股蓝是有着很好的降血脂作用的，绞股蓝的性质偏寒凉，因此有着消炎的作用，在夏天的时候饮用多一些可以明显地清热解毒、降低血粘稠度、调整血压。
饮用绞股蓝有着很好的减肥作用，其有着皂苷等物质，可以起到减肥的功效，具有促进消化、降低胆固醇的作用，不过在减肥的时候只能够将其作为辅助减肥的工具，还是要依靠热量的消耗来达到减脂的效果的。
吃绞股蓝是不会导致便秘的，反过来它还可以增加滑利性，从而达到润肠通便的效果，身体出现便秘的原因主要是由于激素水平过高或者是长时间的上火导致的。
