春天如何预防鼻炎 可以试试这些方法

　　春天如何预防鼻炎？可以试试这些方法！春天的时候，万物复苏，花草都开始生长，气候也开始由冷转暖，我们的身体也开始恢复运作，所以有很多人都喜欢春天的到来，但是对于一些人来说，春天是非常不好的季节。春天时各种花都开始绽放，空气中就会出现一些花粉、柳絮等物质，而这些物质对于鼻炎患者来说是非常讨厌的东西。通常都会在春天，鼻炎的症状就会发作了，除了花粉柳絮之外，还有就是气候的原因，造成鼻炎患者很容易出现流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等情况，这非常影响日常的生活和工作，那么我们春天的时候该如何来预防鼻炎呢？下面就由小编来为大家解答吧。

春天预防鼻炎的方法如下：

　　1、想要在春天的时候预防鼻炎，就要先预防春季流感，流感带来的症状是有很多的，其中就包括鼻炎，所以预防流感就也很重要。

　　2、在饮食方面，春天的时候最好不要吃刺激、辛辣的食物，或是寒性食物、油炸食物，这些食物都会引发鼻炎的发作，对我们的身体也没有好处。

　　3、我们在预防鼻炎的时候，也要减少对鼻腔的刺激，所以日常生活里不要吸烟，也不要接触烟气，也要远离花粉、灰尘的刺激；外出的时候可以戴口罩来预防。

　　4、想要预防鼻炎，保持身体健康也很重要。所以我们在生活中就可以做一些舒缓的运动来保持身体健康，最好是可以坚持长期的晨跑，这样不仅可以预防鼻炎，还可以保持身体的健康。

　　5、想要预防鼻炎，也可以通过饮食来预防，比如吃一些补益脾肺的食物，黄芪、核桃、百合、木耳等都是可以保持人体健康的食物，所以多吃一点也没关系。