冬季养生必养肺 养肺药茶告诉你 中医认为，冬季正是藏匿精气的时节，所以很适合进行进补的工作，特别是在立冬至立春这个时间段里进补，效果是最好的。冬季的时候天气寒冷，人体内的血液循环、新陈代谢都开始减缓，很多旧疾就很容易复发，还会产生一些会威胁到生命健康的疾病，例如中风、脑出血、心肌梗死等，所以冬季的时候我们除了防寒之外，还要开始进补身体，特别是肺部。
肺部是人体中很重要的部位，它有着呼吸的作用，可以帮助我们吸入清气、排出浊气，以实现身体与外界环境之间的气体交换，然后来维持我们的生命活动。肺部与心脏是有着紧密的联系的，所以若是肺部出了问题就有可能导致身体出现不适的症状，也因此养肺在冬季就很重要。那么，我们在冬天的时候可以怎么来养肺呢？下面就由小编来为大家解答。
冬季养肺的药茶如下：
1、罗汉果茶：罗汉果是一种性质寒凉的水果，能够起到清肺止咳、润肠通便的作用，所以我们要养肺就可以用罗汉果来泡水饮用，但要记住有着肠胃不好的人不要多喝，以免肠胃更加不好。
2、四宝茶：四宝茶是用麦冬、桔梗、金银花和木蝴蝶四种药材泡水制成的茶饮，可以起到清肺润喉、生津利咽的作用，而且因为性质平和，所以没有什么副作用，需要养肺的朋友就可以适量的喝一些。
3、石斛茶：石斛是非常珍贵的药材，它对于人体来说也是有很多好处的，所以拿它来煎水服用的话，就可以起到养肺的作用。若是经常感到口干、喉咙痛等情况，也可以用石斛来泡水服用。
