中医经典的四大养生药膳。中医学经历过风吹雨打，至今已有数千年的岁月历史，流传至今的药方，基本上都是经过时间考证万无一失的。随着社会发展日趋向上，大家逐渐关注其养生之道，许多养生保健产品大受欢迎，随之被推广。食疗养生走进平民百姓家，即指通过食物摄取来帮助恢复机体各方面的功能运转，获得健康或者疾病痊愈的一种养生之道。人食五谷杂粮，哪有不生病的?如何进行养生保健，不妨试试看中医药膳养生。
四大经典养生药膳
1、十全大补汤，这是最能解除疲劳的代表药膳，拥有“妇科养血第一方”的美称，补血见效快。主要原料成分有人参、白术、茯苓、灸甘草、熟地等等中药材制作而成。市面上十全大补汤用法多样，可以直接作为滋补药方口服，也可以制作成成品售卖，常见的就有十全大补膏和十全大补丸。十全大补汤这一药膳疗效显著，有效缓解身体心理压力负担过重导致的气血亏损、时常感觉疲劳的症状，帮助术后恢复调理好转，甚至可以用来预防癌症疾病，具有一定的抗癌功效。
2、四物汤，这是女性最爱的美容养颜的代表药膳，被称为中医养血第一方。主要原料成分有当归、熟地、川芎、白芍这四味中草药，提供补血养颜，起到活血调经的作用，尤其适用于血虚、血瘀患者。女性群体在月经过后适应，有助于调理生理期，帮助身体恢复好转。月经量大也可以使用四物汤，是传统的养血组方。不仅如此，还可以把四物汤制作成调料，与红枣、枸杞、冰糖搭配制作出一道滋补药膳，帮助气色恢复红润有光泽。
3、乌鸡白凤丸，是出了名的妇科调补药膳，最补女人身。主要成分就是乌骨鸡，富含人体所需的营养物质，针对女性的气虚、血虚、脾虚等处虚弱均有疗效。临床上多用来调理月经紊乱异常、预防早更发作。乌鸡白凤丸不是女性专用，男性同样可以食用，无男女性别限制，男性如果有气虚、血虚也不妨试试看，患有慢性肝炎、阳痿等男性疾病同样适用。
4、八珍糕，有助于健脾胃。由于生活不规律，导致脾胃功能常常罢工。八珍糕富含山药、莲子肉、薏米、茯苓等，皆为补脾的食物，起到极大的作用效果，适用于脾胃不好、消化不良之人群，四季皆可补脾胃。
