秋天为什么会感觉湿气重？秋天本是气候较为凉意和干燥的，人为何会感觉到湿气较重呢，其实湿气较重的原因有非常多，很多疾病都是由于人为的暴饮暴食引起的，比如在冬天吃雪糕、在夏天喝凉汽水都会导致很多疾病的发生，那么湿气重究竟是怎么一回事呢，湿气重会导致人的身体健康程度大大下滑，感到身心疲惫，下面就为大家来介绍一下为什么会引起这个东西和湿气重的解决方法吧：
秋天为什么会湿气重
1、秋天出现湿气重，可能是因为饮食不当导致的，如果人们经常吃寒凉的食物、或者重口味的食物，比如烧烤、冰啤酒、冰糕、火锅等等，都容易导致湿气重的情况。
2、秋天人们出现湿气重的情况，还可能是日常生活不规律导致的，比如经常熬夜晚睡、三餐不规律等等。
3、秋天人们出现湿气重的情况，还可能是因为秋季燥热的时候，人们吹空调导致的。
秋天湿气重怎么调理
1、秋天想要缓解湿气重的情况，大家可以适当进行午睡，午睡能调理身体的时期，还能改善气血不足的情况。
2、秋天想要缓解人体湿气重的情况，大家要注意饮食清淡，少吃咸食，这样可以帮助渗排水，从而排除身体中的湿气。
秋天湿气重吃什么好
1、薏米：秋天湿气重可以吃一些薏米，薏米可以利水消肿、健脾祛湿，能有效帮助人体排出湿气，有益于人们的身体健康。
2、地瓜：秋天湿气重的话，大家还可以多吃地瓜，地瓜富含纤维成分，食用能促进肠胃运动、帮助排便以及排湿。
