如何排出体内肾毒?中医教你快速排肾毒。人体更像一个巨大的容器，把五脏六腑通通包含其中，而肾脏无疑是人体一大重要器官，有助于分解有害物质，排出身体毒素。一旦毒素过多容易增加肾脏的负担，导致肾脏囤积肾毒。都说一损俱损，当某个器官发生意外，其毒素也会影响到周围的器官组织，慢慢拖垮身体。肾毒长期囤积，如果不及时排出体外，容易引发大大小小的身体毛病，不利于健康发展。为了保持身体健康与肌肤美丽，是时候给身体做一次“大扫除”了。
中医排肾毒的方法
1、山药。山药有助于滋补身体多个器官，最主要的还是以补肾为主。坚持食用山药有效增加肾脏的排毒功能运作。生活中常见的拔丝山药、焦糖炮制后的山药都是美味佳肴，提供身体补肾抗毒的作用。
2、冬瓜。冬瓜的汁液丰富，人体摄入后有助于刺激肾脏功能，增加尿液排出，以此排出身体多余的肾毒。平日里将冬瓜清炒或者煲汤都是一项不错的佳肴选择，保持清淡饮食健康。
3、按摩涌泉穴。涌泉穴位于人体最低的穴位，例如下水道的排污口，经常按摩揉捏，排毒效果大有效益。涌泉穴较为敏感，无需太大的力度，轻轻按压直至有感觉即可。
4、白开水排毒。肾脏功能最佳排毒时间在早晨的五至七点，保持良好的睡眠状态，在睡觉时进行修复调理，直至早晨，毒素聚集于肾脏处，一杯白开水有助于冲刷毒素，帮助排毒。
