苹果红枣水的功效与作用都有啥？苹果和红枣都是十分不错的食物，单单吃的话都是十分具有营养的，而很多人都会吃苹果和红枣来养生，其做法也是多种多样的，相信大家都有听说过苹果红枣水和蒸苹果等养生食材，它们都是非常有营养的东西，而苹果红枣水的功效与作用都有啥呢？苹果红枣水可以给宝宝喝吗？下面就为大家带来介绍，一起来看看吧。
苹果红枣水的功效与作用
1、补充能量。苹果红枣水都有着维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，吃起来不但味道甜美爽口，而且还对于一些体质虚弱的人、病后需要恢复的人来说都是十分友好的。
2、润肠通便。苹果红枣水中有着大量的膳食纤维，大家伙吃了可以以起到很好的促进排便功效，因为在熬煮的过程当中，苹果和红枣的有效成分已经全部都跑到汤中去了，因此对于一些便秘的人来说是极其友好的存在。
3、美容。很多女性都是十分喜爱这款养生汤的，因为其富含了维生素、胶纸、微量元素等，可以起到很好的美容功效，对于促进人体代谢、防止面部色素沉着有着很好的作用，还可以让你的皮肤变得更加水嫩光滑。
4、提升我们的免疫力。苹果红枣汤中的蛋白质、维生素等营养是可以起到很好的滋补作用的，对于一些脾胃虚弱的人群来说可以起到补血、养胃的作用，很好的调养身体的汤。
苹果红枣水可以给宝宝喝吗
苹果红枣水对于宝宝来说是可以适量喝一些的，苹果和红枣在熬煮之后都是比较丝滑柔软的，汤也是富含了营养，美味十足，大家可以适当给孩子吃一些这个汤，对身体健康有利，但是如果吃得太多，由于孩子的消化能力还未发育完全，就会导致腹痛和腹泻的出现。
