银耳又有平民燕窝之美称，深受女性群体的钟爱青睐，常常活跃于各种甜品汤食之中，极具养生保健功效，适合于爱美女性美容养颜。银耳又名白木耳，除了是一种营养滋补佳品，也是一味不可多得的良药，被人赋予菌中之冠的赞誉。银耳中富含蛋白质、银耳多糖等其他营养物质成分，尤其适用于女性群体。那么女性每天喝一碗银耳汤好吗?银耳汤对女性的好处作用体现在哪里?
女人每天喝一碗银耳汤好吗
毋庸置疑，一天一碗银耳汤对身体大有好处，银耳汤中富含胶原蛋白、氨基酸、维生素等等人体所需摄入的营养物质，起到健胃消食、滋养身体的作用，预防多种疾病找上门。因为银耳具有健脾保胃、祛风的作用功效，一定程度上可以抵抗病原体感染，女性坚持食用银耳，有助于滋养皮肤，保持皮肤光泽富有弹性，试问哪个女性不心动?经常食用银耳还可以延缓衰老迹象，留出青春，恢复年轻态。
银耳汤的最佳食用时间
1、从季节角度上看，银耳汤并无季节限定，任何季节都可以食用，且各具功效作用。春天喝银耳汤，有效达到清肺润肺之功效;夏天喝银耳汤，可以下火降火;秋冬季节尽量少喝银耳汤，银耳性寒，而秋冬温度偏低，两两相冲，对人体不益。
2、从时间上看，喝银耳汤的最佳时间段在下午。早上空腹尽量不要食用甜食，而晚上食用甜食容易造成发胖，下午易于消化，是最佳选择。
