女性吃圣女果的好处都有什么你知道吗？圣女果是一种长得十分像西红柿的果实，而圣女果和其他水果一样也包含了维生素、碳水化合物以及多种微量元素，在平时吃了之后对于身体健康也是十分有益的，那么对于女性而言吃圣女果都有什么好处呢？常听别人说女性吃圣女果的好处十分多，而圣女果中也有个女字，那么吃圣女果真的有好处吗？月经来的时候可以不可以吃呢？下面就一起跟随我来了解一下吧。
女性吃圣女果的好处主要有三个，第一个就是可以提高我们的食欲，圣女果的味道十分酸甜，能够刺激我们的胃部，分泌消化液，有利于我们提升食欲，可以为人体的生理活动补充能量，让身体保持健康的状态。
第二个就是可以促进我们的消化，圣女果中的果酸可以有效促进胃液的分泌，有利我们消化食物，避免了腹胀，因此我们平时饭后可以适量食用圣女果。
第三个就是圣女果可以美容美颜，这个对于很多女性来说是福音，圣女果中有着十分多的维生素c以及番茄红素，有抗氧化的作用，可以起到清除自由基、延缓衰老的作用，还有助于我们预防黄鹤斑、雀斑，是很多女性喜爱的果实。
在女性月经期的时候我们最好是不要吃圣女果的，因为圣女果属于凉性食物，一些体质较为虚弱、气寒的人如果吃了会导致寒气加重，而且可能会出现四肢发冷、痛经，但如果体质比较好的人在月经期吃一些圣女果可以补充能量，对于缓解月经疲劳也是很有帮助的。
