干桂圆泡水喝要去壳吗？干桂圆是一种十分好的药材，性质比较温，具有多种神奇的功效，能够治疗和预防很多的疾病，对我们的健康十分有益，它能够益气养血、安神、开胃，并且还有延缓衰老的作用，它还富含了铁元素，经常泡水喝还能够起到预防贫血的作用，但是毕竟是温性物质，吃多了还是不利于我们的肠胃健康的，那么很多人都想要知道干桂圆泡水喝是否需要去壳，泡水喝会不会上火，下面就跟随我一起探索一下。
干桂圆泡水是一种十分养生的调理健康的方式，而我们在泡水的时候是需要将其外壳去掉的，因为干桂圆的外壳上有着非常多的细菌，一起泡水喝并不健康和卫生，而且我们主要是要汲取其果肉中的营养物质，并且外壳一起泡水的话口感并不好，因此我们还是需要去掉外壳来泡水的哦。
而干桂圆泡水喝是否会上火呢？因为干桂圆是属于温性食物，由新鲜的桂圆直接晒干加工得来，糖分和热量更加会浓缩在一起，如果我们大量饮用的话，很容易导致上火，还会出现口疮、牙龈肿痛、口干舌燥等症状，并且还有可能会导致我们没有食欲，吃不下饭。
我们一般在泡干桂圆喝的时候只放3-5个干桂圆，并且要使用60-70度的水，适量的桂圆和温度不高的水才能够发挥出桂圆应有的营养价值，如果放得过多会导致上火不利于健康，温度太高则会破坏其营养，导致其效果不能完全发挥出来，因此我们还是要十分注意的。
